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每天把茶水当水喝身体会发生哪些好事幸好你节能

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喝茶具有养生的作用,好多人都在坚持喝茶,每天把茶当水喝真的好吗?喝茶的作用是不小,如果喝茶会发生什么事情,那该怎么办呢?下面就一起来了解一下。

喝茶对身体有哪些好处?

1、减肥瘦身

众所周知茶叶中是含有咖啡碱的,咖啡碱能帮助消化同时促进胃液的分泌,咖啡碱还具有增强人体分解脂肪的能力。因此喝茶还具有减肥瘦身的作用,经常喝茶能达到保持身材的目的。

国外曾经有份研究证明表示,经常罗桂彬是村里唯一一个本科生定期喝茶可以达到缩减腰围的效果,同时多喝茶还能降低心脑血管疾病,达到预防糖尿病的效果。

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2、抗辐射

茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物,这些都能吸收放射性物质的,因此喝茶还有一种功效,就是抗辐射。茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁。

茶叶的提取物还用来治疗轻度的放射病,可以很好运用到治疗肿瘤患者的放射治疗中,同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题。

、提高记忆力

茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用,茶多酚能对大脑进行局部的调节。同时喝茶还能预防神经系统疾病,对于预防老年痴呆症具有很好的疗效。茶叶中的咖啡碱具有提神、兴奋中枢神经的作用。

喝茶虽然对身体有很多益处,但需要注意的地方也不少:

茶叶中富含咖啡因,是能兴奋到中枢神经的,比较容易失眠的人还是要少喝茶的;

茶叶中的咖啡因同时还能促进胃酸的分泌,胃酸的浓度会增加,因此患有消化道溃疡的人也不能多喝;

喝茶一定要喝热茶,冷茶不能喝,本身喝茶就会影响到蛋白质的吸收了,如果再喝冷的那影响就更大了;

如果体质是偏胖的话那就多喝绿茶,绿茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用;

喝茶有6大注意事项,

1、茶和白糖

茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。

如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。

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