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血压高能吃甲鱼的吗节能

血压高能吃甲鱼的吗?

文章导读 血压高的人当然要注意血压的控制以及调节了,除了科学的用药之外,饮食问题也要讲究。一般来讲血压高的人不建议吃甲鱼,因为容易助长体内的寒气,影响到血压的控制。

一、高血压能吃甲鱼吗

1、甲鱼本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消延长透明壳寿命化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此甲鱼的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。

2、所以说高血压病人是不可以食用甲鱼的,因为这样会助长了体内的寒气,高血压的治疗可以从日常的饮食出发,不要贪图甲鱼的营养,我们要从有利于高血压康复的角度出发才是正确之选。

二、 高血压的饮食禁忌

1、 豆类:无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要是豆类含钾都十分丰富,大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富,因此,豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200~300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等,都非常好。

2、 食用菌:在美国,建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高,除此之外,还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维,都是高血压人士所需要的。

3、 绿叶蔬菜天津打击重企业就跑向河北:我们都知道通过食用芹菜,能够起到有效的降血压的食疗作用,这是由于芹菜中含有丰富的钾、镁和钙,所以芹菜能够有降血压的作用。一般情况下,如果蔬菜的颜色越深的绿色蔬菜,它里面含有的三种物质就越高,不过需要注意的是,如果是食用芹菜,一定要连椰子一起吃。

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